Das Dinkel Frühstück als Alternative zum Dinkel Power Smoothie ist nochmal deutlich verträglicher und daher besonders im Schub empfehlenswert. Gerade in lästigen Zeiten kann Smoothie durchaus Durchfall verursachen. Das Frühstück ist im Gegensatz zum Smoothie nicht flüssig und zumindest bei mir gibt es gar keine Gefahr, dass ich es mir schadet. Die Konsistenz ist vergleichbar mit Porridge oder Haferschleim. Zur Zeit bevorzuge ich das Dinkel Frühstück sogar. Zugegeben einen Geschmacks Preis gewinnt das Mahl nicht, aber das ist mir im Schub auch nicht so wichtig.
Morgens schnell zubereitet gibt es Kraft und einen gut geformten Stuhlgang. Früher hatte ich im Prinzip dauerhaft Eisenmangel. Seitdem das Dinkel Frühstück zu meinem täglichen Frühstück gehört muss ich keinerlei Eisen Kapseln mehr einnehmen. Der damals vermeintlich chronische Eisen Mangel ist seit meiner gesundheitlichen Besserung und seitdem ich das morgendliche Ritual durchziehe Geschichte.
Wie bereits im anderen Artikel erwähnt, enthält Dinkel reichlich Eisen, Kalzium, Kalium, Magnesium und versorgt Haare und Haut mit Zink und Spurenelementen. Als Frühstück zubereitet wirkt es Durchfall entgegen.
Solltest Du das Dinkel Frühstück gut vertragen und Du nicht im CED Schub bist, kannst Du auch gerne mal den leckeren Dinkel Smoothie probieren.
